“D’anjou kriaušės” maistinė vertė

1842 m. P. Maršalas P. Wilderis į Ameriką iš Prancūzijos atkeliavo “D’Anjou” kriaušes. “D’Anjou” kriaušių derlius prasideda rugsėjo mėnesį, todėl vaisiai yra plačiai prieinami žiemą. Kriaušės yra apibūdintos kaip tvirtos, tankios, sultingos ir saldžios su baltomis spalvomis. Galite valgyti juos švieži patys arba salotomis ar keptais produktais.

Mitybos faktai

Pasak JAV žemės ūkio departamento “SuperTracker” JAV, vidutinio dydžio “Anjou kriaušių” yra tik 96 kalorijos. Kriaušės yra puikus pluošto šaltinis, kurio kiekvieno vaisiaus yra 5 gramai, tai yra 21 procentas jūsų dienos pluošto tikslų. Kriaušės taip pat yra geri vitamino C šaltiniai. Vidutinis kriaušių kiekis tiekia apie 7 miligramus vitamino arba 9 procentai rekomenduojamos dienos pašalpos. Jie yra be riebalų, be natrio ir be cholesterolio.