Ar blogai naudotis be liemenėlės?

Paprastai drabužiai yra skirti laisvam judėjimui. Tačiau moterys, kurios praleidžia prausimosi metu savo liemenį, turėtų atsižvelgti į tai, kokį poveikį jie turi savo krūtinėje.

Sustabdyti Bounce

Nešioti madingą liemenėlę pratyboms gali būti nepatogus. Tačiau tyrimai Jungtinėje Karalystėje ir Australijoje sutampa, kad daugumai moterų reikia palaikomojo sportinio liemenėlio. Remiantis 2008 m. Wollongong universiteto tyrėjų atliktu tyrimo, paskelbto “Didžiosios Britanijos sporto medicinos žurnale”, nešiojimo liemenėlė kelia nepagrįstą krūties audinio įtampą ir sukelia skausmingą diskomfortą. Krūtys susideda iš riebalinio audinio, kurį palaiko oda ir struktūros, vadinamos Cooperio raiščiais. Treniruotės be rėmelių palaiko jas ir sukelia sustingimą. Tai taip pat sukelia krūtų skausmą. Sportinės liemenėlės laikymasis ypač svarbus didelės energijos ir didelės įtakos sportui: dėl to krūtys gali judėti aukštyn ir žemyn bei iš vienos pusės į kitą. Nepakankamas krūtų judėjimas taip pat gali sukelti viršutinę nugaros ir kaklo įtampą didesnių krūtinėlių moterims. Taip yra todėl, kad nugaros raumenys turi dirbti sunkiau, kad pečiai būtų ištrauktos į priekį krūtų svoriu. Jungtinės Karalystės Portsmutos universitetas pažymi, kad mažesnių krūties vyrų moterims yra lengviau susitrenkiančių sportinių liemenių, o didesnės moterys gali būti geriau pritaikytos liemenėms.